Search
Projekat: Moj prvi smeč
Projekat "Moj prvi smeč" Odbojkaškog saveza Srbije dovodi u sredine širom naše zemlje besplatne škole odbojke za dečake uzrasta do 14 godina
Seminar i testiranje u okviru projekta "Moj prvi smeč" u subotu na Srebrnom jezeru
U okviru redovnih aktivnosti, Odbojkaški savez Srbije u saradnji sa Regionalnim Odbojkaškim savezom Braničevsko-Podunavskog okruga,
na Srebrnom jezeru, 10. februara sa početkom u 11 časova u sportskoj hali "Jezero", organizuje seminar i testiranje mladih odbojkaša učesnika u projektu "Odbojka zove-MOJ PRVI SMEČ" iz Smedereva, Velikog Gradišta i Petrovca na Mlavi sa sledećim programom:
Prvi deo KRATKA UVODNA IZLAGANJA
1. ZORAN OLAJIĆ, koordinator projekta MOJ PRVI SMEČ - UVODNO IZLAGANJE,
2. Prof. dr Goran NEŠIĆ: KARAKTERISTIKE I OSNOVE METODIKE SRPSKE ŠKOLE ODBOJKE,
3. Prof. dr MITAHT BLAGAJAC: ZNAČAJ I NEOPHODNOST OPTIMALNE PRIPREME ORGANIZMA MLADIH ODBOJKAŠA ZA USPEŠNU REALIZACIJU PROGRAMA SPORTSKOG TRENINGA
Drugi deo PRAKTIČAN RAD – PROGRAM DIJAGNOSTIKE
1. Praktična realizacija programa dijagnostike:
• Antropomorfološke karakteristike: TV, TM
• Heterometrija – razlika u dužini nogu,
Motorika:
• Repetitivna snaga ramenog pojasa – sklekovi sa kolena (30 sek.),
• Repetitivna snaga opružača nogu - Čučnjevi na jednoj nozi (leva, desna noga) sa klupe (30 sek),
• Repetitivna snaga trupa – podizanje trupa (30 sek.)
• Gipkost kičmenog stuba i gipkost karličnog pojasa,
• Skočnost ( 1 i 4 povezana skoka, 4 skoka u blok)
Treći deo PRAKTIČAN RAD – TRENING TEHNIKE
Prema zadatku, jedan ili više trenera prisutnih na seminaru, praktično vode trenažni proces uz davanje najvažnijih stručnih metodičkih objašnjenja.
Četvrti deo, ZAVRŠNI DEO
Evidentirati izuzetno talentovane pojedince kao osnovu dalje selekcije.
Razgovor sa trenerima, ev. i sa roditeljima, ukoliko se to može organizovati.
Preporuke, uputstva i demonstracija:
• program za otklanjanje disbalansa u predelu kukova i ramenog pojasa i program za opšti telesni razvoj (prof. Blagajac)
• program i specifična uputstva za usvajanje i usavršavanje elemenata tehnike (Prof. dr Goran Nešić).
Molim trenere i pozvane dečake iz Smedereva, Velikog Gradišta i Petrovca na Mlavi da seminaru prisustvuju u sportskoj opremi sa logoom projekta MOJ PRVI SMEČ.
Nove objave
-
Izabrani sastavi istorijskog Ol-star meča u muškoj konkurenciji!
decembar 21, 2024 -
Poznate učesnice istorijskog Ol-star meča
decembar 21, 2024 -
Koneljano – Vero volej Milano i Tijanđin – Dentil Praja u polufinalu
decembar 20, 2024 -
Karađorđu set protiv Lubea
decembar 19, 2024 -
Vero volej Milano i Dentil Praja blizu polufinala
decembar 19, 2024 -
TENT i Železničar za pehar Kupa Srbije
decembar 18, 2024 -
Železničar iz Lajkovca prvi finalista Kupa Srbije
decembar 18, 2024 -
Tijanđin i Koneljano na korak od polufinala
decembar 18, 2024
Najpopularnije objave
-
Crvena zvezda šesti put pobednik Superkupa Srbije
septembar 28, 2024 -
IN MEMORIAM – BRANISLAV BANE MIKOVIĆ
oktobar 26, 2024
Naši partneri
